• Blog,  Egészség

    5+1 tipp életmódváltáshoz

    Az új év kezdetekor, vagy bármely hónap 1-jén, hétfőn…. kezdenek legtöbben diétába, döntik el, hogy életmódot váltanak. Január mindig valaminek a kezdetét jelenti, de maradjunk a témánknál, a legtöbb fogyni vágyó ekkor dönti…

  • Egészség,  Megjelenések

    Hello 2018!

    Boldog Új Évet Kívánok Mindenkinek! 🙂 Igaz, a Karácsonyi étkezéseken bőven túl vagyunk, de az új esztendő sokak számára a fogyókúrák-, és az életmódváltás kezdetét is jelenti! Pár hete készült az interjú velem:…

  • Blog,  Tudtad?

    A folyadékfogyasztás fontossága!

    Számos egészségügyi kockázattal jár a nem megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása! A téli napokon még nehezebb meginni a kellő mennyiséget, mert a hideg miatt nem érezzük a szomjúságot! Nekem jelenleg egy fél literes palack…