-
5+1 tipp életmódváltáshoz
Az új év kezdetekor, vagy bármely hónap 1-jén, hétfőn…. kezdenek legtöbben diétába, döntik el, hogy életmódot váltanak. Január mindig valaminek a kezdetét jelenti, de maradjunk a témánknál, a legtöbb fogyni vágyó ekkor dönti…
-
Hello 2018!
Boldog Új Évet Kívánok Mindenkinek! 🙂 Igaz, a Karácsonyi étkezéseken bőven túl vagyunk, de az új esztendő sokak számára a fogyókúrák-, és az életmódváltás kezdetét is jelenti! Pár hete készült az interjú velem:…
-
A folyadékfogyasztás fontossága!
Számos egészségügyi kockázattal jár a nem megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása! A téli napokon még nehezebb meginni a kellő mennyiséget, mert a hideg miatt nem érezzük a szomjúságot! Nekem jelenleg egy fél literes palack…
