Egészség
-
Hello 2018!
Boldog Új Évet Kívánok Mindenkinek! 🙂 Igaz, a Karácsonyi étkezéseken bőven túl vagyunk, de az új esztendő sokak számára a fogyókúrák-, és az életmódváltás kezdetét is jelenti! Pár hete készült az interjú velem:…
-
A folyadékfogyasztás fontossága!
Számos egészségügyi kockázattal jár a nem megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása! A téli napokon még nehezebb meginni a kellő mennyiséget, mert a hideg miatt nem érezzük a szomjúságot! Nekem jelenleg egy fél literes palack…
-
Téli szuper élelmiszerek
Fontos a téli időben az immunrendszerünk védelme, így a zöldségek, gyümölcsök egy részét ma meg is vettem! 🍎🍏🍊 Sárgarépa magas karotin tartalommal rendelkezik védenek az szabadgyökökkel szemben, védik az immunrendszert fontosak a szív-és…
