• Blog,  Tudtad?

    A folyadékfogyasztás fontossága!

    Számos egészségügyi kockázattal jár a nem megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása! A téli napokon még nehezebb meginni a kellő mennyiséget, mert a hideg miatt nem érezzük a szomjúságot! Nekem jelenleg egy fél literes palack…

  • Blog,  Táplálkozás,  Tudtad?

    Téli szuper élelmiszerek

    Fontos a téli időben az immunrendszerünk védelme, így a zöldségek, gyümölcsök egy részét ma meg is vettem! 🍎🍏🍊 Sárgarépa magas karotin tartalommal rendelkezik védenek az szabadgyökökkel szemben, védik az immunrendszert fontosak a szív-és…

  • Ebéd,  Egészség,  Tudtad?

    Újévi lencse

    Nálam még ma is tart a lencseevészet! Leves formájában került a tányérba! 👉 Tudtad, hogy a FAO a 2016-os évet a Hüvelyes Termények Nemzetközi Évének nyilvánította? 👉 A lencse kiemelkedő fehérje tartalommal rendelkezik.…