• Desszert,  Egészség,  Tudtad?

    Hűsítő tippek nyárra

    Végre megérkezett az igazi nyár, én már nagyon vártam! 🙂 Imádom a nyári pezsgést, a szabadtéri programokat, a hűsítő nyári estéket, az ételeket… 🙂 De nem árt ilyenkor is figyelni étkezésünkre, ehhez hoztam…

  • Blog,  Tudtad?

    A folyadékfogyasztás fontossága!

    Számos egészségügyi kockázattal jár a nem megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása! A téli napokon még nehezebb meginni a kellő mennyiséget, mert a hideg miatt nem érezzük a szomjúságot! Nekem jelenleg egy fél literes palack…

  • Blog,  Táplálkozás,  Tudtad?

    Téli szuper élelmiszerek

    Fontos a téli időben az immunrendszerünk védelme, így a zöldségek, gyümölcsök egy részét ma meg is vettem! 🍎🍏🍊 Sárgarépa magas karotin tartalommal rendelkezik védenek az szabadgyökökkel szemben, védik az immunrendszert fontosak a szív-és…