• Blog,  Egészség

    5+1 tipp életmódváltáshoz

    Az új év kezdetekor, vagy bármely hónap 1-jén, hétfőn…. kezdenek legtöbben diétába, döntik el, hogy életmódot váltanak. Január mindig valaminek a kezdetét jelenti, de maradjunk a témánknál, a legtöbb fogyni vágyó ekkor dönti…

  • Blog,  Rólam,  ZONA edző

    Motivációból sosem elég… :)

    Korábban írtam már róla, hogy ZONA edző lettem! Ha nem olvastad a bejegyzést itt megteheted! 🙂 A hivatalos ZONA edzők elkészítették bemutatkozásukat, többek között az enyémet is megtaláljátok, a végén pedig extra motivációt…