Tudtad?

Téli szuper élelmiszerek

Fontos a téli időben az immunrendszerünk védelme, így a zöldségek, gyümölcsök egy részét ma meg is vettem!
🍎🍏🍊

Sárgarépa
magas karotin tartalommal rendelkezik
védenek az szabadgyökökkel szemben,
védik az immunrendszert
fontosak a szív-és érrendszeri betegségek, a rosszindulatú daganatok megelőzésében

Cékla
Magas a kálium és magnézium tartalommal bír
A céklalé kiváló influenza elleni szer, betegség esetén napi háromszor 1 decit igyunk meg belőle.
Hatását a legjobban nyersen fejti ki.

Khaki szilva (datolyaszilva)
régen torokfájás, a torokgyulladás, illetve a hörghurut tüneteinek enyhítésében játszott fontos szerepet
Köptetőként is alkalmazták.
A datolyaszilvában található nátrium, vas, kálcium, folsav és C-vitamin is.