• Blog,  Táplálkozás

    Hogyan táplálkozom??

    Ahogy a címben is írtam, az én táplálkozási szokásaimról szeretnék írni: hogyan étkezik egy táplálkozástudományi szakember, egy fitness edző? 🙂   Írhatnám, vagy éppen az Instagram profilomra, vagy a Facebook oldalamra is tölthetnék…

  • Blog,  Tudtad?

    A folyadékfogyasztás fontossága!

    Számos egészségügyi kockázattal jár a nem megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása! A téli napokon még nehezebb meginni a kellő mennyiséget, mert a hideg miatt nem érezzük a szomjúságot! Nekem jelenleg egy fél literes palack…