egészség | mozgás | táplálkozás
egészség | mozgás | táplálkozás
Ne akard azonnal a változást, légy türelmes magaddal! Hosszútávban gondolkodj, felejtsd el azokat a diétákat, melyek meghatározzák a végét (1 hetes, 90 napos, 1 hónap alatt…) Ne koplalj! Ha kevesebb energiát viszel be, az elején még talán bírni fogod, majd idő előtt feladod a terved! Hosszú távon semmiféleképpen nem kivitelezhető! Étkezz változatosan és színesen! Ne …
Egy nagyon kedves ismerősöm küldte át ezt az avokádó tészta receptet, picit módosítottam rajta. 🙂 Ha szereted az avokádót, vagy ha eddig nem kóstoltad, muszáj kipróbálni! Nagyon finom, és pillanatok alatt elkészül. Nem beszélve arról, hogy minden egyes összetevője csupa egészség! 🙂 Hozzávalók: 200 g durumtészta 1,5 db érett avokádó 1 gerezd fokhagyma fél citrom …
10 perc alatt elkészül ez a pohárkrém, csupán rétegezni kell a hozzávalókat és ehetjük is! 🙂 Tízóraira, uzsonnára is tökéletes, de ebéd utáni desszertként sem utolsó! 😉 Az Ünnepek közeledtével, ha könnyebb édességre vágyunk, akkor is elő lehet kapni ezt a receptet! 🙂 Hozzávalók: (1 adag) 4 db teljes kiőrlésű, cukormentes keksz (Gullon kekszet használtam) …