Gluténmentes, Hozzáadott cukor nélkül, Húsmentes, Laktózmentes, Receptek, Vegán

Néhány érdekesség az avokádóról

2017. január 15, vasárnap / 0 hozzászólás

Manapság igen nagy népszerűségnek örvend az avokádó, mivel fogyasztásának számos jótékony hatást tulajdonítanak:

a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében,
csökkenti a koleszterinszintet,
gyulladáscsökkentő hatással bír,
kitűnő antioxidáns,
védelmet nyújthat egyes daganatos megbetegedésekkel szemben.

100 g tápanyagtartalma:

160 kcal,
2,0 g fehérje,
14,66 g zsír,
8,53 g szénhidrát,
6,7 g rost,
10mg C-vitamin.

Amire érdemes figyelni!:

Bizonyos antidepresszánsok és citosztatikumok szedése mellett nem javasolt az avokádó fogyasztása, éppen ezért ha új gyógyszert kap, akkor a betegtájékoztatót figyelmesen el kell olvasni.
A véralvadásgátló gyógyszerek hatását kifejezetten csökkenti a magas K-vitamintartalom miatt az avokádó.
A latexallergiásoknál az avokádó fogyasztásakor keresztreakció léphet fel.

Forrás: Mdosz