Blog,  Reggeli,  Táplálkozás,  Vacsora

Néhány érdekesség az avokádóról

Manapság igen nagy népszerűségnek örvend az avokádó, mivel fogyasztásának számos jótékony hatást tulajdonítanak:
  • a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében,
  • csökkenti a koleszterinszintet,
  • gyulladáscsökkentő hatással bír,
  • kitűnő antioxidáns,
  • védelmet nyújthat egyes daganatos megbetegedésekkel szemben.
100 g tápanyagtartalma:
  • 160 kcal,
  • 2,0 g fehérje,
  • 14,66 g zsír,
  • 8,53 g szénhidrát,
  • 6,7 g rost,
  • 10mg C-vitamin.SAMSUNG CSC

Amire érdemes figyelni!:

  • Bizonyos antidepresszánsok és citosztatikumok szedése mellett nem javasolt az avokádó fogyasztása, éppen ezért ha új gyógyszert kap, akkor a betegtájékoztatót figyelmesen el kell olvasni.
  • A véralvadásgátló gyógyszerek hatását kifejezetten csökkenti a magas K-vitamintartalom miatt az avokádó.
  • A latexallergiásoknál az avokádó fogyasztásakor keresztreakció léphet fel.
Forrás: Mdosz