egészség | mozgás | táplálkozás
egészség | mozgás | táplálkozás
Egy nagyon kedves ismerősöm küldte át ezt az avokádó tészta receptet, picit módosítottam rajta. 🙂 Ha szereted az avokádót, vagy ha eddig nem kóstoltad, muszáj kipróbálni! Nagyon finom, és pillanatok alatt elkészül. Nem beszélve arról, hogy minden egyes összetevője csupa egészség! 🙂 Hozzávalók: 200 g durumtészta 1,5 db érett avokádó 1 gerezd fokhagyma fél citrom …
Manapság igen nagy népszerűségnek örvend az avokádó, mivel fogyasztásának számos jótékony hatást tulajdonítanak: a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, csökkenti a koleszterinszintet, gyulladáscsökkentő hatással bír, kitűnő antioxidáns, védelmet nyújthat egyes daganatos megbetegedésekkel szemben. 100 g tápanyagtartalma: 160 kcal, 2,0 g fehérje, 14,66 g zsír, 8,53 g szénhidrát, 6,7 g rost, 10mg C-vitamin. Amire érdemes figyelni!: …
Hozzávalók: 1 db érett avokádó 2 ek. cukormentes (sztíviával édesített) kakaópor 2 ek. sós mogyoró Minden hozzávalót egy aprítógépbe teszünk, majd krémesre aprítjuk! 🙂 Ennyi az egész, lehet kenyérre kenni, süteménybe tölteni, vagy csak magában enni. 😀