Viszlát 2016

Lassan közeledünk az év utolsó napjához, ilyenkor a legtöbben végig gondoljuk milyen volt az év, mit értünk el idén, a következő évre milyen újabb célok, tervek vannak.

Nekem az idei esztendőben voltak mélypontok, voltak magaslatok, de amit kitűztem magam elé, azt sikeresen teljesítettem! A legnagyobb dolog, az a fitness iskola elvégzése volt. Nem bizonyult egyszerűnek, de szerencsére olyan emberek álltak mellettem, akik segítettek a célom megvalósításában, de kellettem én is hozzá, az akaraterőm, a kitartásom! És meglett a gyümölcse! 🙂 Az első csoportos órán ketten voltunk, nagyon izgultam, majd ahogy teltek a hetek, hónapok egyre többen lettünk, egyre magabiztossá váltam. Mára egy szuper csapat jött össze. 🙂

Az idei évben interjút adtam Incze Csilla Életstílus blogjának és a Viharsarki Kanapénak, táplálkozásban a szakértői tanácsomat kérték ki, majd egy nagyszerű kezdeményezésnek köszönhetően, egy sportpálya átadáson tartottam bemelegítést a lelkes csapatnak!

Fotó: Bencsik Ádám

Több szakmai konferencián vettem részt, ahol a meglévő tudásomat bővíthettem, frissíthettem!

Január kezdetével jönnek létre a legtöbb fogadalmak, majd hetekkel később a lelkesedés alábbhagy és jön az újabb elseje, az újabb hétfő amikor elkezdünk diétázni, sportolni… Az én tanácsom az lenne az új évre, ha január 1-jén megfogadod, hogy egészségesebben szeretnél táplálkozni, rendszeressé szeretnéd tenni a mozgást kezd el bátran, de ha meginognál ne hagyd abba, kezd el újra. Ne legyél annyira szigorú magadhoz, mert sokkal nehezebb lesz teljesíteni! Mert minden nap egy új lehetőséget tartogat számodra! Ne feledd, 1 év=365 lehetőséggel! 😉

Fotó: Incze László

Nagyon boldog, egészségben, szeretetben gazdag új évet szeretnék kívánni Mindenkinek!